Все мы хотим оставаться молодыми и красивыми как можно долго, поэтому необходимо уделять лицу больше внимания. именно поэтому в разминке в йоге и фитнесе мы используем эти упражнения. https://www.facebook.com/watch/?v=2411592475794797
Необходимо опустить голову вниз и подержать 10 секунд, поднять подбородок вверх и подержать 10 секунд. Выполнить 5 раз
Наклонить голову к плечу и подержать 5 секунд, затем к другому плечу . Выполнить 5 раз
Добавить круговые движения головой
Будьте здоровыми и красивыми, записывайтесь на занятия. Мы находимся возле ЖК Липинка (йога, фитнес) ,ЖК Кристерград, ЖК Замковецкий _новомостицкий