С понедельника начинаем делать зарядку отличного настроения и хорошей фигуры .
Всего 3 упражнения сделают Вашу фигуру идеальной. Делаем каждое утро всего 10минут и Ваше тело стройное и подтянутое.
1.полуприсяды с поворотом 20 раз 2 подхода
2. выпады вперед 20 раз 2 подхода
3.выпады вперед 20 раз 2 подхода
