Утренние занятия йогой

dgdDKtdNDdY

Несколько преимуществ утренних занятий йогой:

Утренняя практика йоги придаст вам заряд бодрости, и позволит сохранить спокойствие и ясность ума на весь день. Зарядитесь энергией на весь день и позитивными емоциями.

Ранние утренние занятия способствуют синхронизации вашего энергетического состояния с естественными биоритмами природы, что благотворно сказывается на качестве жизни вцелом.

Занимаясь утром, вы освобождаете вечер для приятных занятий, на которые вечно не хватало времени.

Согласно теории биоритмов в утренние часы наиболее активно работает желудочно-кишечный тракт. Поэтому выполняя асаны утром мы усиливаем их терапетический эффект на ЖКТ в несколько раз! Также улучшает обмен веществ, а это значит колории получаемые с пищей будут расходоваться на хорошее настроение а не откладываться в жировых депо:)

Утренняя йога благотворно влияет не только на вас, но и на ваше окружение, состояние умиротворения и энергетической наполненности передается от вас вашим близким, друзьям, коллегам и всем людям, которые находятся рядом с вами в течение дня.

Добавить комментарий