Йога в летнее время отличается от практик зимних и весенних, поскольку очень жарко и организм быстро устает.
Рекомендуем больше пить чистой воды и выполнять меньше силовых асан, посвятить свои практики потягиваниям, прогибам, скручивания и перевернутые асаны,. Наш зал находится в частном секторе в откужении деревьев возле ЖК Липинка йога , ЖК Кристергад йога, ЖК Новомостицкий Замковецкий
Потягивания
Йога асаны потягиваение -это растягивание позвоночника, возможность расслабить тело и снять напряжение с позвоночника
Прогибы
Асаны и прогибамы, отлично для ровной спины, улучшается кровообращение, идеальны для корректировки осанки, помогут в борьбе с сутулостью,
Скручивание
будет эффективным только при правильном выполнении !!!
Скрученные асаны, разгоняет кровь, укрепляют позвоночник, подтягиваеют внутренние органы
Перевернутые асаны
Укрепляют внутренние органы, улучшают пищевание и лимфоток крови,
Дыхательные практики «пранаямы»
помогут расслабится, наситить тело кислородом, усилить медитацию
Будьте здоровы и счастливы. Практикуйте FittAll йогу !
С любовью и заботой о Вас,
Лилия Лукьянюк