Йога дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения

Бандхи — переводится как замок, массаж внутрених органов, увеличивает прилив крови к внутреним органам тем самым обеспечивает благотворное влияние на пищеварительную систему, укрепляет внутренние мышцы пресса. При регулярном выполнение уменьшает объем живота, подтягивая мышцы.

Пранаями -прана переводится как воздух . Дыхательные упражнения для обогащения кислородом, развивают легкие, очищают легкие, помогают сконцентрироваться на своем дыхание,почувствовать себя и свое тело.

Мы научим Вас правильной технике выполнения дыхательных упражнений в йоге. Наша студия йоги находится ЖК Липинка, ЖК Кристер Крад

Дишите на полную грудь и будьте здоровы!

Добавить комментарий