Упражнения перед сном помогут снять стресс

После напряженного рабочего дня вместо опустошения холодильника займитесь упражнениями

Вечером растяжка поможет снять стресс и напряжение и улучшить сон

Основное правило растяжки!!! Растяжку делайте мягко и с удовольствием и не пружиньте!растяжка 8xF_352i26Y e4MOmQDddA4 jQFp5lNe0kM pXtogNZISS0 RveBDHwAHOs
По 30 секунд в каждой позе

Добавить комментарий