Три упражнения сделают Вашу фигуру идеальной

С понедельника начинаем делать зарядку отличного настроения и хорошей фигуры .
Всего 3 упражнения сделают Вашу фигуру идеальной. Делаем каждое утро всего  10минут и Ваше тело стройное и подтянутое.

1.полуприсяды с поворотом 20 раз 2 подхода

полуприсяды с поворотом 20 раз 2 подхода
2. выпады вперед 20 раз 2 подхода

отклоняемся назад паралельно полу 20 раз 2подхода

3.выпады вперед 20 раз 2 подхода

выпад вперед

Добавить комментарий