Йога и расслабление

Ежедневная суета очень выматывает, научитесь расслабляться и отпускать все проблемы, перестать в голове прокручивать 🎡 мысли 💭. Закройте глаза и посидите в тишине без мыслей и эмоций. Только Вы и тишина.
В конце ответьте себе на вопрос»Чего я хочу?»
Спаравиться с этим отлично помогают медитации ♥