Йога для женищин

Йога для женщин- комплекс асан необходимых для женского тела.  Основное направление- раскрепощение зажатых участков таза,  вытягивание позвоночника, асаны для гибкости тела, растяжка, силовые асаны для укрепления всего тела, асаны на концентрацию внимания, асаны баланс.

4Sa-bjLNEqQ (1)6KDnLHrqaycпасчимотогнасанарастяжкасарвангасанагибкостьартха мансиендрасанапрогиб в грудибалансрастяжка таза

Добавить комментарий