Фитнес для всех

Авторский комплекс упражнений разрапботан Лилией Лукьянюк специально для женщин и людей с проблемами со спиной, чтобы минимально травмировать позвоночник занимаясь спортом не во вред своему здоровью. На видео Вы сможете ознакомиться с разминкой я рекомендую делать ее всем, конечно же кроме тех, кому врачи не рекомендуют выполнять эти упражнения. С помощью этих упражнений Вы сможете отлично разогреть мышцы шеи, рук, разжать зажатые мышцы в грудном отделе, раскрепостить мышцы таза, развить гибкость тела и проблить молодость. Приглашаем Вас на наши тренировки ЖК Липинка, ЖК Кристер Град

https://www.youtube.com/watch?v=KfiUD-pCxPs&t=140s

Добавить комментарий