Шейпинг или как привести себя в форму перед морем

Шейпинг — упражнения для  разминки , силовые упражнения , укрепление спины, накачка мышц рук , ягодиц, пресса.

Делая упражнения шейпинга три раза в неделю Вы будите выглядеть отлично.

Ежедневно делайте зарядку :

— разминку

— упражнения для спины ( наклоны, прогибы)

— приседания

— пресс

Необходимо решить заниматься шейпингом.

С каждой тренировкой  шейпинга Вы становитесь лучше.

Пропуская тренировку шейпинга Вы возвращаетесь на два шага назад.

Необходимо постоянно заниматься шейпингом не пропуская занятия.

Шейпинг — это Ваша гибкость, молодость.

Занятия шейпингом должны войти в привычку .

С помощью занятий шейпингом Вы подготовите свое тело к отпуску.

Приглашаю Вас на свои занятия .

С Уважением, Лилия.

Добавить комментарий