Новости

Новое направление в фитнесе , все что необходимо для красивой фигуры впервые  в одном комплексе.

В Киеве пройдет турнир по художественной гимнастике.

Хотите похудеть? Пейте красное вино!
Один бокал красного вина в день укрепит сердечно-сосудистую систему и поможет вам поддерживать свой вес в форме.

Согласно результатам недавних исследований, красное вино препятствует образованию жировых клеток. Вещество «ресвератрол», которое содержится в красном вине, укрепляет стенки сосудов и снижает уровень холестерина.

Умеренное количество красного вина не только борется с жировыми отложениями, но и является прекрасным антиоксидантом. Альтернативой красному вину может стать черный виноград, фисташки или маракуйя.

Помимо этого, красное вино помогает поддерживать мышцы в тонусе, и ученые даже рассматривают возможность создания лекарства от мышечной дистрофии на основе красного вина.

Так что не отказывайте себе в удовольствии выпить бокал хорошего вина в конце трудового дня, это не только приятно, но и полезно. Главное – соблюдать меру.

Бокал красного вина содержит: 0.11г белков, 0,3г фруктозы, 190мг калия, 6мг натрия, 12мг кальция, 0,69мг железа, а также цинк, медь и селен.

 

Сметанная маска для сухой кожи
Эта маска поможет вам напитать сухую кожу необходимыми микроэлементами. Читаем полезный и простой рецепт домашней макси!

Ингредиенты:
Миндальное масло 1 чайная ложка
Эфирное масло мандарина 3 капли
Сметана 100 мл

Способ приготовления:
Подогрейте миндальное масло
Смешайте масла
Добавьте масла в сметану
Тщательно перемешайте

Маска с миндальным маслом

Применение:
Нанесите маску на лицо
Держим маску 30 минут
Затем смойте прохладной водой
Протрите лицо тоником

Добавить комментарий